1976年北海道知床半島生まれ。テレビ制作会社勤務を経て文筆業に転向。ベストセラーとなった『女の運命は髪で変わる』（サンマーク出版）、『本を出したい』『書く仕事がしたい』（CCCメディアハウス）、『ママはキミと一緒にオトナになる』（小学館）などを執筆。わかりやすい解説でテレビ・ 雑誌・講演などの出演オファーが絶えない。自身の著作のみならず、ビジネス書、実用書などの書籍ライターとして50冊以上の書籍の執筆に関わっている。

近年は、応募者数が定員を大幅に上回る「さとゆみビジネスライティングゼミ」を主宰。ライターだけではなく様々な職業のビジネスパーソンを「書ける人」に育てている。